ESAI II - Andhika Cahya N (24310410059) - Plogging - Psikologi Lingkungan - Dr. Arundati Shinta, M.A

 

ESAI II - PLOGGING

TUBUH BUGAR, BUMI SEGAR DALAM SATU AKTIVITAS

 

Nama                          : Andhika Cahya Nugraha

NIM                            : 24310410059

Kelas                           : SJ & SP

Mata Kuliah                : Psikologi Lingkungan

Dosen Pengampu        : Dr. Arundati Shinta, M.A

Salah satu permasalahan besar bagi bumi adalah banyaknya sampah berserakan di lingkungan. Selain dapat menjadi sumber penyakit bagi manusia, hal tersebut juga mengotori bumi yang indah nan elok ini. Sebenarnya sudah menjadi tugas bagi kita semua sebagai manusia untuk membersihkan perihal sampah berserakan itu. Hambatannya, kesibukan sehari-hari seperti bekerja, belajar, maupun olahraga supaya tubuh sehat telah menyita keseluruhan waktu kita, sehingga kita tak punya waktu lagi untuk membereskan masalah sampah berserakan di lingkungan. Namun kini ada suatu tren yang dinamakan plogging, yang mana menggabungkan aktivitas olahraga dengan kegiatan membersihkan sampah di lingkungan. Tren ini cukup menakjubkan karena dapat menjadi solusi atas ketiadaan waktu kita untuk membersihkan sampah di lingkungan.

Plogging merupakan suatu kegiatan yang mengombinasikan antara lari santai (jogging) dengan aktivitas mengumpulkan atau mengambil sampah yang berserakan di lingkungan. Istilah plogging di ambil dari bahasa Swedia yang berasal dari kata plocka upp (picking up) atau dalam bahasa indonesia berarti mengambil, dan juga jogga (jogging) atau lari santai. Kegiatan ini sangatlah bermanfaat, berlari santai yang merupakan salah satu bentuk olahraga menjadi salah satu cara efektif untuk meningkatkan kualitas hidup dan menjaga kebugaran tubuh dan spiritual kitta, sementara itu mengambil sampah berserakan di lingkungan turut berkontribusi menjaga bumi agar tetap segar, dan juga kegiatan ini merupakan bentuk perilaku pro-lingkungan.

Aktivitas melakukan plogging

Aktivitas plogging pertama saya lakukan pada hari Minggu, 12 Oktober 2025. Saya melakukan kegiatan plogging di sekitar tempat tinggal, yaitu di daerah Pajangan, Bantul. Aktivitas yang saya lakukan ini berlangsung sekitar 1 jam, antara pukul setengah 4 sore hingga setengah 5 sore dengan menyusuri jalan dan masuk ke gang-gang kecil dengan menempuh jarak sekitar 4 km. Waktu melakukan jogging di pinggir jalan raya tidak dijumpai banyak sampah, justru sampah berserakan banyak saya temui waktu menyusuri gang-gang kecil, utamanya di bagian selokan dan saluran-saluran air. Kebanyakan sampah yang saya jumpai adalah sampah anorganik seperti bungkus makanan, plastik, kertas, dan tisu-tisu yang sudah terpakai dan basah terkena air, juga beberapa sampah organik seperti dedaunan. Sampah yang berhasil saya kumpulkan berkisar 1 ½ kg sampah anorganik dan juga ½ kg sampah organik. Setelah sampah terkumpul, untuk sampah anorganik kemudian saya pilah lagi berdasar kategori (sampah plastik-sampah kertas), lalu sampah anorganik tersebut telah saya jual ke pengepul sampah yang sering lewat di jalan depan rumah. Untuk sampah organik saya taruh di pot-pot tanaman guna menyuburkan tanah.

Aktivitas plogging yang kedua saya lakukan pada Rabu, 5 November 2025 di area persawahan dekat dengan tempat tinggal. Aktivitas ini saya lakukan sekitar 1 ½ jam diantara pukul 3 sore hingga hampir pukul 5 sore, namun karena medan jalan di area sawah kurang baik dan juga saya sering turun ke bagian sawahnya, sehingga jarak yang saya tempuh dalam plogging kedua ini tidak lebih dari 3 km. Kebanyakan sampah yang saya jumpai dan saya ambil adalah sampah plastik dan tas kresek, dan juga sampah daun namun jumlahnya tidak terlalu banyak. Sampah anorganik yang saya kumpulkan sekitar hampir 3 kg, dan ½ kg sampah organik yang berupa dedaunan. Sampah yang saya kumpulkan terasa cukup berat karena sampah tersebut kebanyakan basah terkena hujan. Rencananya sampah anorganik akan saya jual ke pengepul sampah yang sama dengan sebelumnya, sementara itu sampah organik saya gunakan menyuburkan tanah untuk tanaman.

 

Referensi:

Siregar, D. R., Barlian, E., Dewata, I., Syah, N., Komaini, A., Insani, M., Nofriandi, A., Sati’at, N. A., Febrina, S. (2024). Plogging as a promotion of sustainable environmental ideology through sports. IOP Conf. Ser.: Earth Environ. Sci. 1510 012011