Melakukan Aktivitas Plogging

ESAI-2 PLOGGING

Dosen Pengampu Dr. Arundati Shinta, M.A
Apriana Aulia Rahma
24310410202
Kelas Reguler A
Fakultas Psikologi
Universitas Proklamasi 45 Yogyakarta

Pada suatu sore, hari Selasa, 04 November 2025, saya melakukan aktivitas Plogging di Lingkungan Kampus Universitas Proklamasi 45 Yogyakarta. Udara sore yang sejuk mengundang untuk keluar rumah, bukan hanya untuk sekadar berjalan-jalan, tapi untuk melakukan sesuatu yang lebih berarti: plogging. Plogging adalah aktivitas lari atau jalan santai sambil memungut sampah. Sore ini, saya memutuskan untuk menjadikan kegiatan ini bagian dari rutinitas.

 

Tak perlu waktu lama untuk menemukan sampah botol plastik bekas air mineral tergeletak di antara tanaman hias. Dengan sigap, saya mengambilnya dengan menggunakan tangan dan memasukkan kedalam plastik  yang sudah saya siapkan. Sensasi puas langsung menyeruak, bukan hanya karena telah membersihkan lingkungan, tapi juga karena telah berkontribusi pada sesuatu yang lebih besar.

Sambil terus berlari kecil, saya menemukan berbagai jenis sampah lainnya. Bungkus makanan ringan, kertas bekas. Setiap sampah yang dipungut adalah kemenangan kecil, sebuah langkah nyata untuk menjaga kebersihan lingkungan. Plogging bukan hanya tentang olahraga, tapi juga tentang kesadaran. Kesadaran bahwa setiap tindakan kecil memiliki dampak besar.

 

 

Plogging bukan hanya kegiatan individu, tapi juga bisa menjadi gerakan kolektif. Bayangkan jika setiap orang meluangkan waktu beberapa menit saja untuk memungut sampah di sekitarnya, betapa bersihnya lingkungan kita.

 

Karena matahari sudah mulai tenggelam, maka saya juga akan mengakhiri aktivitas ini. Karena ini menandakan akhir dari plogging sore ini. Kantong sampah yang saya bawa sudah terisi penuh. Rasa lelah bercampur dengan kepuasan. Plogging sore ini bukan hanya menyehatkan badan, tapi juga menyegarkan jiwa. Ini adalah investasi kecil untuk masa depan yang lebih bersih dan sehat. Mari jadikan plogging sebagai gaya hidup, bukan hanya sekadar tren sesaat.