Esai 2 ploging
Nama : Khansa Humaira
NIM : 24310410034
Kelas : A
Mata Kuliah : Psikologi Industri dan Organisasi
Dosen Pengampu : Dr.,Dra. Arundati Shinta, M.A
Di era ini pentingnya bagi kita untuk menjaga kesehatan dan kelestarian lingkungan. Salah satu kegiatan terhadap hal tersebut adalah ploging, Ploging adalah sebuah aktivitas yang menggabungkan antara jogging dengan sampah. Yang artinya kita berlari sambil memungut sampah yang ada di sekitar kita. Kata Ploging berasal dari bahasa Swedia yaitu “Plocka upp” (memungut) dan jogging artinya (berlari).
Ploging bukan hanya sekedar hobi, tetapi sebuah kegiatan gaya hidup yang memberi manfaat bagi individu dan lingkungan. Banyak manfaat yang dapat diambil dari aktivitas ini, baik kesehatan fisik maupun kesehatan mental. Secara fisik ploging dapat meningkatkan stamina dan melatih otot-otot tubuh. Sedangkan secara mental, ploging ini dapat mengurangi stress dan meningkatkan suasana hati karena aktivitas ini berada di luar ruangan sehingga dapat memicu hormon yang memberikan rasa nyaman dan bahagia.
Pengalaman ploging pertama saya dimulai di sekitar rumah. Saya melakukan ploging pertama saya pada hari Minggu 5 Oktober 2025. Saya berolahraga dengan menenteng kantong plastik sampah, saya jogging di dekat rumah saya. Saya berlari, berjalan dan ketika saya melihat ada sampah di lingkungan tempat saya jogging, saya akan memungutnya dan membersihkan nya. Sampah yang berserakan di sepanjang jalan yaitu sampah plastik bekas, botol bekas dan lain-lain.
Saya dengan senang memungut sampah sampah tersebut satu persatu. Awalnya saya merasa aneh karena saya tidak pernah melakukan aktivitas ini yaitu memungut sampah ketika jogging. Namun, lama lama saya terbiasa atas kegiatan ini, karena setiap kali saya memungut sampah saya merasa puas karena sudah berkontribusi dalam menjaga kebersihan lingkungan.
Lalu untuk yang kedua kalinya saya melakukan aktivitas ploging ini. Saya melakukan aktivitas ploging ini di hari Minggu tanggal 30 Oktober 2025. Saya melakukan aktivitas ini di wilayah dekat lingkungan dirgantara.
Di ploging ini saya melakukan kegiatan yang sama seperti ploging pertama saya. Yaitu saya berlari dan berjalan sambil melihat lingkungan sekitar , jika saya melihat sampah berserakan di sekitar lingkungan saya joging, saya akan memungutnya dan membersihkan. Lalu saya melanjutkan kegiatan joging saya.
Setelah saya melakukan aktivitas ploging 2×, saya berharap saya akan tetap konsisten melakukan kegiatan ploging ini dan saya juga berharap banyak orang yang melakukan kegiatan ploging ini.
0 komentar:
Posting Komentar